Forum www.kafejka.fora.pl Strona Główna www.kafejka.fora.pl
Kameralne Forum Kobiet
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Wyszczuplajace kuracje
Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.kafejka.fora.pl Strona Główna -> Zdrowie i uroda
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dusia510
Moderatorka


Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 5156
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 20 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa

PostWysłany: 13 Lip 2009, 9:01    Temat postu: Wyszczuplajace kuracje

Kuracje wyszczuplające, na pewno każda z nas jakiś stosowała, podzielmy sie tu sposobami na odchudzanie, jedne są przez nas sprawdzone inne nie ale może bedzie skuteczna ?

Wyszczuplająca kuracja selerowa.polega ona na kilkudniowym zjadaniu filiżanki surówki z selera i picu wywaru z selerów gotowanych.
Przyrządza się ja z dwóch średniej wielkości selerów utartych na tarce jarzynowej, aby nie ściemniały należy polać ja sokiem z cytryny i dokładnie wymieszać. Solimy odrobinkę i zjadamy selera jako przystawkę do obiadu.
Wywar z selera
dwa niewielkie selery kroimy na plasterki i zalewamy 2 szklankami wody gotujemy na małym ogniu 10 minut .Pijemy rano i wieczorem po 1/2 szklanki, rano naczczo wieczorem przed snem .
sok ze swiezego korzenia selera zawiera bardzo duzo witamin i soli mineralnych stosowany jest w preparatach odchudzających i przy zaburzeniach trawienia.
Posiada tez inne właściwości lecznicze.
Osobą cierpiącym na reumatyzm zaleca sie picie soku lub naparu z liści selera i jadanie selera w jak najwiekszych ilościach w różnych potrawach.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez dusia510 dnia 13 Lip 2009, 9:06, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 13 Lip 2009, 20:17    Temat postu:

Z moich doświadczeń wynika, że najskuteczniejszą kuracją jest tzw. ŻM czyli "żryj mniej" + jak najmniej tłuszczu (poza rybami morskimi) i cukru + więcej ruchu. Sprawdza się ale wymaga konsekwencji, a o to najtrudniej. Stosuję od początku roku i efektem jest -3 kg.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 13 Lip 2009, 22:45    Temat postu:

Moja mama stosowała kurację selerową, jeśli to można nazwac kuracją i jakoś efektów nie widziałam i dalej nie widzę, choc już dawno przestała jeśc seler i pic jego wywar. Jakiś czas temu miała manię odchudzania ale jakoś jej to przeszło, ale co jakiś czas powraca.

Stosowała jeszcze kurację cytrynową czyli na czczo piła sok z cytryny i tak w:
1 dzień - sok z 1 cytryny
2 dzień - sok z 2 cytryn
3 dzień - sok z 3 cytryn
4 dzień - sok z 4 cytryn
5 dzień - sok z 5 cytryn
6 dzień - sok z 4 cytryn
7 dzień - sok z 3 cytryn
8 dzień - sok z 3 cytryn
9 dzień - sok z 1 cytryny
a potem 5 dni przerwy i od nowa. Skutków widocznych też nie było widac.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 14 Lip 2009, 7:55    Temat postu:

Moge stwierdzic ze 100% pewnoscia ze duzo wysilku ,praca fizyczna na powietrzu,plus jadanie nie do syta z przewaga surowek wszelkiej masci i koktajli owocowych,obiad normalny ale nie do syta i juz jest czlowiek lzejszy o pare kg. i to migiem.Ja nie chce schudnac i schudlam.ale zima dgy juz nie bedzie pracy odzyskam to co stracilam. Wesoly
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
deni58
Administratorka


Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 6812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 25 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: 30 Paź 2009, 13:45    Temat postu:

Znalazłam taki krótki artykuł "Wszyscy mają dietę, mam i ja!" i stwierdziłam, ze dam go na forum. Szukam gdzie mamy temat o odchudzaniu i dopiero na samym dole tego działu go znalazłam i to tylko z czterema postami O rany... Czy tu się nikt nie odchudza?? Jezyk

"Jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień? “Dieta cud”, “dieta oczyszczająca organizm”, “dieta zmniejszająca cholesterol”, “dieta jesienna”, „dieta bez efektu jo-jo” - w mediach aż roi się od podobnych tematów. Ukazują się one każdego dnia i dotyczą naszego sposobu odżywiania. Chcąc traktować poważnie każdy taki artykuł czy reportaż, musielibyśmy przestać jeść cokolwiek. Chociaż nawet nie, bo przecież głodówka jest powszechnie potępiana. Media wpędzają nas w manię odchudzania i kontrolowania tego, co jemy.


Jednak ciężko w cokolwiek bezkrytycznie wierzyć, skoro jedna gazeta pisze, że kawa poprawia przemianę materii i jest wskazana, a za dwa dni w śniadaniowym programie telewizyjnym słyszymy, że należy ją odrzucić. Reklamowane herbaty przyspieszające metabolizm zachęcają do zakupu łatwością działania, jednak niedługo potem okazuje się, że w pewnym dzienniku są one krytykowane i lekarz mówi o problemach jelitowych, jakie mogą powodować. Nawet o zielonej herbacie, która jest zalecana nie tylko dla poprawy metabolizmu, mówi się, że ma wiele skutków ubocznych (m.in. można się od niej uzależnić).

Co więc powinniśmy pić? Co jeść? Diet jest mnóstwo. Różnią się posiłkami, porami ich spożywania, liczbą kalorii, długością jej trwania. Czy jednak odchudzanie i dieta są konieczne? Czy musimy ulegać modzie? Oczywiście, że odżywianie wpływa na samopoczucie, energię i witalność naszego organizmu. Ale to, że temat diet jest na czasie i odchudza się większość celebrytek i gwiazdorów, nie znaczy, że każdy z nas musi być na diecie i musi tracić kilogramy, nie zastanawiając się czy jest to w ogóle konieczne.

Polecane diety mają wiele minusów. Przede wszystkim na przygotowywanie niektórych posiłków należy przeznaczyć wiele czasu, a potrawy są często zbyt oryginalne i za drogie. Wątpliwe jest bowiem, że na co dzień mamy w domu świeżą rukolę, jagnięcinę, bakłażana, a w środku sezonu zimowego - świeże truskawki.
Oczywiście nie należy bagatelizować tego, co jemy, bo jest to bardzo istotne. Nie powinniśmy jednak popadać w obsesje związane z liczbą spożywanych kalorii i lękiem przed przybraniem kilku gramów. Należy odżywiać się zdrowo i z rozsądkiem, a nad koniecznością diety zastanowić się kilkakrotnie."


Patrycja Jaskot [link widoczny dla zalogowanych]

To chyba faktycznie jest bardziej moda? Firmy i media bardzo skrupulatnie to wykorzystują.
Choć nie ma się co czarować, są osoby którym dla zdrowia przydałoby się troszkę kilogramów zrzucić. Wstyd Lepiej jednak aby za bardzo nie wsłuchiwały się w słowa o których mowa w tym artykule, faktycznie można zgłupieć Zdziwiony


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 30 Paź 2009, 18:13    Temat postu:

Jednym słowem umiar w jedzeniu i myślenie mocno polecane.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Maura
V.I.P.


Dołączył: 29 Kwi 2009
Posty: 3325
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Jelenia Góra

PostWysłany: 02 Sty 2010, 8:41    Temat postu:

Zajrzałam tu, bo czas doprowadzić się do porządku i pozbyć wałów tłuszczu narosłych wokół talii.
Coś Wam powiem- dieta "MŻ" też nie jest taka najlepsza, ponieważ organizm bardzo szybko połapie się, że dostaje mniej- wówczas spowalnia metabolizm i odkłada zapasy na "ciężkie czasy". Skutek jest taki, ze po pewnym okresie chudnięcia zaczynamy znowu tyć, choć jemy znacznie mniej!


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 09 Sty 2010, 9:21    Temat postu:

Cytat:
8 kroków do szczupłego ciała

Zmień niewiele, aby zmienić wiele
Krok do szczupłego ciała Diabeł tkwi w szczegółach. Być może wcale nie musisz odmawiać sobie słodyczy lub trenować godzinami, żeby mieć ładne, szczupłe, sprężyste ciało. Czasami wystarczy zmienić kilka drobnych przyzwyczajeń, by cieszyć się na nowo smukłą sylwetką. Sprawdź, co wystarczy zrobić.
1. Rano wypijaj na czczo pół szklanki czystej wody

W nocy tracisz sporo płynów w procesie perspiracji, dlatego rano warto uzupełnić płyny jeszcze przed śniadaniem.
Czysta woda natychmiast wchłania się w przewodzie pokarmowym i przepłukuje go z resztek pokarmu, poprawiając tym samym trawienie. Jak wiadomo, im lepszy będzie Twój metabolizm, tym łatwiej stracisz na wadze.
2. Jeśli możesz, unikaj stresu

Udowodniono, że stres obniża poziom hormonu, który odpowiada za uczucie sytości. Unikając stresu, łatwiej schudniesz! Podjadanie bywa po prostu reakcją obronną organizmu, przygotowującego się do konfrontacji.
3. Nie podejmuj nadmiernych wysiłków fizycznych

Jeśli będziesz trenować mocniej niż pozwala na to Twoja kondycja i dotrzesz do progu bólu, Twoje ciało rozpozna wysiłek jako stres. W efekcie zaczniesz jeść więcej, nawet tego nie zauważając.
4. Noś wygodne buty

Badania potwierdzają, że kobiety, które noszą szpilki, spalają dziennie mniej kalorii niż kobiety noszące wygodniejsze obuwie. Skąd się bierze ta różnica? Okazuje się, że kobiety w szpilkach mniej się poruszają.
5. Jedz jak najwolniej, a do tego…

Im dłuższej jesz, tym szybciej poczujesz się pełny. Uczucie głodu przechodzi średnio po 20 minutach od rozpoczęcia posiłku. Wybieraj produkty pełnoziarniste.

Stosuj prosty trik: nakładaj na talerz jak najwięcej sałatki i jak najmniej tłustego mięska. Chodzi o to, żeby zapełnić żołądek jedzeniem, od którego się nie tyje.

Jeśli czujesz głód późno w nocy, zjedz coś „dużego’ i niskokalorycznego, na przykład trzy ogromne gruszki. Szybko się strawią, nie będą zalegać w żołądku i na pewno od nich nie przytyjesz.
6. Stop bezcukrowym napojom

Zabrzmi to zdumiewająco, ale okazało się, że ludzie, którzy piją wyłącznie bezcukrowe napoje, mają aż 41% więcej szans na przytycie. Dlaczego? Twoje ciało nie da się oszukać i rozpozna brak cukru w napojach, a potem…

… poczujesz się bardziej głodny i zjesz więcej!

Jak widzisz, możesz odtąd bez wyrzutów sumienia słodzić swoją poranną kawę.
7. Zjadaj naturalne “spalacze tłuszczu”

Niektóre rodzaje żywności pomagają ciału spalać więcej tłuszczu. Polecamy szczególnie cytrusy, ocet jabłkowy, cynamon, zieloną herbatę, pieprz cayenne, imbir i przyprawy.
8. Śpij jak dziecko

Spędzaj w łóżku przynajmniej 8 godzin! Niewystarczająca ilość snu sprawia, że szybciej chorujemy, pracujemy nieefektywnie, a do tego tyjemy.
Udowodniono, że kobieta, która śpi tylko 5 godzin na dobę, z łatwością przytyje 15 kilo w ciągu 16 lat (ponad 1 kg rocznie).


zrodlo tv market
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Elzbieta55
V.I.P.


Dołączył: 27 Kwi 2009
Posty: 5653
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań

PostWysłany: 09 Sty 2010, 17:57    Temat postu:

Mauro a ja przy diecie MŻ mam tendencje do chudnięcia ale oczywiście jak się do tego stosuję
jest jeszcze taka kuracja
śniadanie zjedz sam
obiadem podziel się z przyjacielem
kolację oddaj wrogowi
i co najważniejsze nie jemy słodkiego u mnie się sprawdza.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 10 Sty 2010, 13:30    Temat postu:

UUU trochę słodyczy jest dla mnie koniecznie.Kolację jem,nie mogę zasnąć z bardzo pustym żołądkiem.Oczywiście bardzo mało ale" naturalna betoniarka" ma pracę.Poza tym jednak stosuję zasadę MŻ.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 10 Sty 2010, 16:13    Temat postu:

A ja jestem nie poprawny łakomczuch jedzenie o godzinie 22 to nie jest u mnie niezwykłe .Natomiast nie zasnę z pustym żołądkiem
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Maura
V.I.P.


Dołączył: 29 Kwi 2009
Posty: 3325
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Jelenia Góra

PostWysłany: 12 Sty 2010, 8:18    Temat postu:

Posiłków nie wolno opuszczać, nawet kolacji! Tyle, że powinna być lekka i wcześnie zjedzona.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 12 Sty 2010, 13:33    Temat postu:

Mauro ukłony Padam jedna mnie rozumie.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dusia510
Moderatorka


Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 5156
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 20 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa

PostWysłany: 12 Sty 2010, 14:07    Temat postu:

Marianno ja też doskonale cie rozumiem, często podjadam po godzinie dozwolonej Wesoly a ajak już z przyzwoitości jeść nie mogę to choć szklanke mleka ciepłego pije Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
deni58
Administratorka


Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 6812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 25 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: 12 Sty 2010, 14:29    Temat postu:

Moja osobista i prywatna Mruga dietetyczka też tak mówi. Sama zawsze jadła kolacje i zrzuciła, jak wiecie, bardzo dużo kilogramów.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.kafejka.fora.pl Strona Główna -> Zdrowie i uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
Strona 1 z 8

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin