Forum www.kafejka.fora.pl Strona Główna www.kafejka.fora.pl
Kameralne Forum Kobiet
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak radzić sobie ze stresem i niepokojem?
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.kafejka.fora.pl Strona Główna -> Zdrowie i uroda
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ziemia
Gość





PostWysłany: 03 Lut 2010, 20:13    Temat postu: Jak radzić sobie ze stresem i niepokojem?

Jak radzicie sobie ze stresem, niepokojem i nerwami? Dolegliwości te zapewne ma niejedna z nas.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 03 Lut 2010, 21:54    Temat postu:

Bardzo mnie odpręża pobyt na basenie, staram sie regularnie chodzić co tydzień. A najlepiej mi robi wizyta w aquaparku.
Lubię też czytać, ale musi to być coś bardzo ciekawego, gdzie wciąginie mnie na tyle fabuła, że zamopinam o reszczie świata i wówczas się osprężam.
Lubię też wypady na świeże powietrze, przez lato są to wyjścia na działkę a przez cały rok różne wycieczki bliższe lub dalsze, kiedy to zapominam o pracy, obowiązkach i stresie.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 03 Lut 2010, 22:36    Temat postu:

Ja wprawdzie nie przezywam takich stanow,ale jak jestem za bardzo roztrzepana to najlepiej dziala na mnie pobyt w ogrodzie ,dlugie wypady na spacer,praca fizyczna,Barzdo wciagajacy i straszny film,noooo tak i ksiazka.,musi byc tak ciekawa ze zapominam o Bozym swiecie. Wesoly
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 04 Lut 2010, 9:48    Temat postu:

Miewam takie oj miewam Zly Najlepiej mi robi spotkanie z ludzmi .Rozmowa ,moze byc taka " o niczym " .Zadne tam spacery samotne ani praca mi nie pomaga .W zaden sposob nie umiem wyrzucic mysli z glowy gdy jestem sama .Tylko bliskosc drugiej osoby .
A gdy i to nie pomaga ,zazywam Deprim .
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
deni58
Administratorka


Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 6812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 25 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: 04 Lut 2010, 10:27    Temat postu:

Dla mnie jednak spacer i to samotny a najlepiej ze słuchawkami w uszach. Właściwe od zawsze muzykoterapia świetnie na mnie działała, oczywiście z odpowiednio dobraną muzyką.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 04 Lut 2010, 19:25    Temat postu:

Dano jak cały dzień się jest z ludźmi i często to ludzie stresują to najlepiej w samotności się odstresowć.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Maura
V.I.P.


Dołączył: 29 Kwi 2009
Posty: 3325
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Jelenia Góra

PostWysłany: 04 Lut 2010, 20:10    Temat postu:

Robię sobie gorący prysznic skierowany na kark. Bardzo mnie to uspokaja.

W ciągu dnia, i w domu, i w pracy, mam na biurku oraz na ścianie przy biurku przypięte zdjęcia osób, które lubię i które są mi życzliwe. Jak się wkurzę, to spoglądam na nie i złość przechodzi.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ziemia
Gość





PostWysłany: 04 Lut 2010, 20:43    Temat postu:

Oj dziewczyny na przyjemności takie jak: basen, działka, długie spacery, ksiązki to trzeba mieć czas:) Bliskie osoby ......pomagają, ale też nie zawsze.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 04 Lut 2010, 21:40    Temat postu:

Ziemio jak się chce to się zawsze czas znajdzie.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
deni58
Administratorka


Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 6812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 25 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: 04 Lut 2010, 21:48    Temat postu:

ziemia napisał:
trzeba mieć czas:) .

A może trzeba pomyśleć jak go wygospodarować? Bo faktycznie nie mając czasu nawet na mały spacer można być zestresowanym. Zdegustowany A muzyka? Słuchać można nawet będąc zajętym pracą, gotowaniem, prysznicem, dojazdem do pracy...
Moze warto zamiast TV poczytać dobra książkę albo właśnie iść na ten spacer. Wesoly


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 04 Lut 2010, 22:30    Temat postu: Re: Jak radzić sobie ze stresem i niepokojem?

ziemia napisał:
Jak radzicie sobie ze stresem, niepokojem i nerwami? Dolegliwości te zapewne ma niejedna z nas.



jak by Ci tu powiedzieć......
Smutny Zalamany Niepewny

ja chyba sobie nie radzę
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 05 Lut 2010, 6:36    Temat postu:

Kika oczywiście że sobie radzisz,ja dopiero teraz widzę jak opieka nad Mamą
dużo czasu i siły pochłaniała.
Ja na stres lubię prysznic.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
luszu
V.I.P.


Dołączył: 30 Kwi 2009
Posty: 3741
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Międzyrzecz

PostWysłany: 05 Lut 2010, 10:10    Temat postu:

Dla mnie najlepszą odskocznią jest sluchanie muzyki albo samotny spacer.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 05 Lut 2010, 20:04    Temat postu:

Na mnie najlepiej działa słuchanie muzyki klasycznej. Prawie na okrągło gra u mnie radio RMF Classic.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dusia510
Moderatorka


Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 5156
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 20 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa

PostWysłany: 05 Lut 2010, 20:10    Temat postu:

A ja jakoś ostatnio ze stresami sobie nie radzę. Chyba sie starzeje.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.kafejka.fora.pl Strona Główna -> Zdrowie i uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin