Forum www.kafejka.fora.pl Strona Główna www.kafejka.fora.pl
Kameralne Forum Kobiet
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Bieganie
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.kafejka.fora.pl Strona Główna -> Zdrowie i uroda
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 02 Paź 2013, 9:32    Temat postu: Bieganie

Przymierzam się, już nie pierwszy raz do biegania. Macie jakieś sprawdzone sposoby, aby nie stracić motywacji?
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 14 Paź 2013, 8:25    Temat postu:

Oz - moją motywacją jest spoglądanie od czasu do czasu w lustro i to takie, które obejmuje całą moją postać hi hi hi.A po drugie ma to i inne dobre strony -po pierwsze sport to dobra sylwetka,wiadomo,po drugie jogging wpływa na dobre nasze samopoczucie. Czujemy się o całe niebo lżejsi.Pozdrawiam.Wesoly
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 30 Paź 2013, 18:37    Temat postu:

Nigdy nie biegaj na maksimum, zostawiaj sobie niedosyt.
Ja np. biegnę 5 min, 3 min maszeruje i znowu 5 min biegania itp.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 30 Paź 2013, 20:08    Temat postu:

Mnie chyba nic nie zmotywuje do biegania, nigdy tego nie lubiłam. Za to chętnie pływam czy chodzę z kijkami.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 05 Gru 2013, 14:11    Temat postu:

Ja kiedys bardzo nie lubilam biegania, ale w pewnym momencie postanowilam sie przelamac i zaczac. O tamtego momentu minely juz prawie 2 lata i powiem szczerze, ze w tej chwili nie wyobrazam sobie zycia bez biegania. Jest to najtanszy sport, ktory mozna uprawiac wszedzie Wesoly
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 10 Gru 2013, 15:06    Temat postu:

Miałam podobnie. Kiedyś bardzo nie lubiłam biegać, ale w pewnym momencie to była jedyna aktywność fizyczna, jaka była dla mnie możliwa. Przemogłam się i od tego czasu lubię biegać. Wesoly Początki nie były łatwe. Mi pomagało zaznaczanie sobie w kalendarzu dni, w jakie biegałam.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 03 Sty 2014, 14:52    Temat postu:

Avelina napisał:
Mnie chyba nic nie zmotywuje do biegania, nigdy tego nie lubiłam. Za to chętnie pływam czy chodzę z kijkami.

Jeśli chodzi o pływanie to nie ma problemu u mnie też, ale pobiegać by się przydało regularniej. Wesoly

agap napisał:
Ja kiedys bardzo nie lubilam biegania, ale w pewnym momencie postanowilam sie przelamac i zaczac. O tamtego momentu minely juz prawie 2 lata i powiem szczerze, ze w tej chwili nie wyobrazam sobie zycia bez biegania. Jest to najtanszy sport, ktory mozna uprawiac wszedzie Wesoly

A nie używasz jakiś specjalnych butów/odzież termo aktywnej?
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 17 Sty 2014, 10:19    Temat postu:

Ja szukam motywacji do biegania w samym bieganiu, które z czasem zaczyna sprawiać przyjemność. Poza tym widzę po sobie, jakie duży wpływ na nasze ciało ma taki regularny trening i to też motywuje do działania.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 22 Mar 2014, 20:52    Temat postu:

A ja ostatnio wróciłam do biegania i bardzo dokuczają mi mięśnie. Niby dbam o rozgrzewkę, a jednak wracam i bolą. Co robić w takim przypadku?
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dusia510
Moderatorka


Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 5156
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 20 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa

PostWysłany: 22 Mar 2014, 21:40    Temat postu:

Wziąć gorący prysznic

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 23 Mar 2014, 11:51    Temat postu:

Biorę, ale to niestety nic nie daje. Zastanawiam się czy nie zacząć jakoś działać przeciwbólowo, bo to naprawdę męczące. Nie jest to jakiś ostry ból tylko taki, jakbym się nachodziła po górach... Nie wiem jak to lepiej opisać, ale to porównanie mi najbardziej pasuje do tego co znam.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 24 Mar 2014, 8:24    Temat postu:

Carla napisał:
A ja ostatnio wróciłam do biegania i bardzo dokuczają mi mięśnie. Niby dbam o rozgrzewkę, a jednak wracam i bolą. Co robić w takim przypadku?

A rozciągasz się po bieganiu? Odkąd pamietam o rozciaganiu, u mnie problem zniknął.

A odnośnie motywacji, to ja zawsze sie umawiam z koleżanką. Nawet jak bardzo mi sie nie chcę, to przeciez jej nie wystawię Mruga.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 30 Mar 2014, 21:52    Temat postu:

Tak, rozciągam się i staram się dbać o odpowiednią rozgrzewkę, a jednak problem nie znika.
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 30 Mar 2014, 23:24    Temat postu:

A próbowałaś się może rozgrzewać jakimś kremem?
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gość






PostWysłany: 31 Mar 2014, 18:39    Temat postu:

Szczerze mówiąc nie. A po co miałabym to robić?
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.kafejka.fora.pl Strona Główna -> Zdrowie i uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin